Постійний прийом може порушити вироблення організмом природного гормону. Середня тривалість прийому мелатоніну становить 1-2 місяці.. Після перерви курс за необхідності можна повторити. May 15, 2020
Застосування мелатоніну на постійній основі не рекомендовано, так як може порушити вироблення природного гормону, який продукується в організмі.
Як довго можна, можливо приймати мелатонін – Приймати мелатонін на регулярній основі не рекомендується, – каже професор Михайло Кутушов. — Такий прийом викликає порушення циркадних циклів, які регулюються організмом.
З боку нервової системи: нечасто – мігрень, біль голови, млявість, психомоторна гіперактивність, запаморочення, сонливість; рідко – непритомність, порушення пам'яті, порушення концентрації уваги, делірій, синдром "неспокійних ніг", погана якість сну, парестезії.