Хурма вважається дієтичним продуктом, тому що її клітковина має ніжну консистенцію і не шкодить шлунку, а велика кількість пектинових речовин активно виводять з організму непотрібні шлаки. Яскраво-жовтогарячий колір хурми говорить про те, що в ній високий вміст бета-каротину та біофлавоноїдів.26 Nov 2010
Хурма Королек
| Енергія 67 ккал | |
|---|---|
| Білки 0,5 г | Вуглеводи 15 г |
| Жири 0,4 г | Волокна 2 г |
Цей плід має характерну особливість: недозрілий фрукт містить танін, що створює в'яжуче відчуття. при вживанні. Цей елемент може завдати шкоди організму, викликаючи кишкову непрохідність, тому перед тим, як розпочати дієту на хурменеобхідно ретельно вибрати безпечний продукт.
Хурма – це солодкий та малокалорійний фрукт, він дуже добре підходить для боротьби із зайвою вагою. У ньому містяться всього 50-70 калорій та необхідні речовини для боротьби з жиром – пектин та клітковина. Потрібно щодня, замість будь-якого прийому їжі, з'їдати один або два ці фрукти.