Зі скільки років можна їсти батончики з протеїном? Серйозної заборони на їжу таких продуктів у дитячому чи підлітковому віці немає. У їх поїданні немає необхідності, тому що навряд чи у дитини стоїть мета скинути вагу або наростити м'язову масу.
Потенційна шкода продукту Чи завжди корисні протеїнові батончики, або вони можуть завдати шкоди, залежить від частоти вживання, порушення обміну речовин, наявності у людини хронічних хвороб. Не можна вживати препарат людям із цукровим діабетом 1 типу (інсулінозалежним).
Надмірне чи неконтрольоване вживання протеїнових батончиків може викликати різкий стрибок маси тіла і порушення обміну речовин. Однак дана насолода здатна замінити деякі види їжі.
Батончик можна з'їсти вранці перед звичайним сніданком. Найкраще з'їдати батончик відразу після тренування – голод піде, а енергія швидко відновиться. Протягом дня, якщо немає можливості поїсти нормально, можна з'їдати не більше одного батончика за три години.