Чому не варто їсти сир увечері? Якщо є молочні продукти, включаючи сир, У другій половині дня, вранці можуть з'явитися набряки. Це відбувається через те, що білок, що міститься в ньому, може засвоюватися і метаболізуватися як вуглевод.
Чи можна їсти ввечері сир для схуднення? Так, але увечері краще є чистий сир без добавок, оптимальна порція для вечірніх перекушування – 50–100 г.
Якщо вас цікавить, можна, можливо чи сир на ніч при схудненні, слід зазначити, що його прийом у вечірній час цілком допустимий, але за умови вживання невеликих порцій. Він має низьку калорійність і добре засвоюється організмом, тому в розумних кількостях не створює серйозного навантаження на систему травлення.