Перевагу слід віддавати не консервованій, а вареній кукурудза. Вона виводить надлишки холестерину з організму та перешкоджає накопиченню жирових запасів. Так що якщо вдень ви з'їли щось важке та заборонене, то ввечері зупиніть свій вибір на кукурудза.
Чи можна їсти кукурудзу при схудненні? Дієтологи вважають, що можна, можливо – За умови, що у вас немає протипоказань. Існують навіть кукурудзяні дієтиАле на них потрібно сідати тільки після обстеження у лікаря. Кукурудза – Ситний і поживний продукт, в якому багато білків.
Кукурудзу не рекомендується є людям з такими особливостями здоров'я: ►захворювання ШКТ; ►знижена вага, поганий апетит; ►схильність до тромбоутворення.