Тож відповідь на запитання дуже проста: традиційні японські роли, без солоних домішок і незвичних інгредієнтів, під час дієти їсти можна. А ось російський варіант тієї ж страви слід залишити до кращих часів або хоча б для cheat-meal дня.Jan 26, 2018
Так. Деякі їхні види досить низькокалорійні для того, щоб вважатися дієтичним харчуванням. Це стосується саме суші, і таких їхніх видів як Спайсі кані, Гункан чука, Нігірі Ізумідай. Вони ідеально підійдуть для харчування під час дієти.
Не переїдайте: 4-5 суші або не більше однієї порції ролів буде достатньо, щоб насититися. Якщо наявність рису для вас непринципова, то краще й зовсім обмежитися сашимі – певним чином нарізаною свіжою рибою. Перед головною стравою можна з’їсти місо суп.
Рекомендується підбирати під себе оптимальну дієту зі страв японської кухні. Роли, приготовані без рису, будуть гарною кулінарною стравою для осіб, які дотримуються дієтичного харчування. Попередньо рекомендується їсти місо-суп, що складається з морських водоростей, бобових, сиру Тофу.