Так, можна, можливо. Як було вже сказано, при цьому краще уникати варіантів із вершковим сиром, а краще віддати перевагу вегетаріанським варіантам. ролів. Є дієти, засновані на ролах та суші.
Рис Начинка може змінюватися, але незмінною складовою суші є рис, який є дієтичним продуктом. У ньому трохи калорій (115-130 ккал на 100 г) і майже немає білків та жирів, зате багато вуглеводів. Складні вуглеводи дають організму необхідну енергію і довгий час створюють відчуття ситості.
Залишилося тільки розібратися,які роли можна на ПП….Мінімальний калораж порції відзначається у наступних страв:
- рол з лососем та огірком – 127,2 ккал;
- рол з сибасом та цукіні – 116,4 ккал;
- рол з вугром та ананасом – 183,3 ккал;
- рол з шиїтакі та цукіні – 145,6 ккал.
Jul 20, 2021