Схуднути Кабачки добре впишуться практично в будь-яку програму зниження ваги. Щоправда, для цих цілей не підійдуть смажені в олії овочі, тим більше обвалені попередньо в борошні. Які сидять на дієті рекомендують кабачки тушкувати, варити, запікати, а найкраще — їсти у сирому вигляді.
Посмажити кабачок можна дуже просто – промити овоч, нарізати кружальцями завтовшки 0,5-1 см, обсмажити на олії, додавши сіль, перець або спеції за смаком. Найкорисніший вид приготування кабачка – обсмажити його на ґратах на вугіллі, тоді блюдо можна, можливо сміливо вважати дієтичним, так як олія в ньому відсутня.
88 ккал Скільки калорій у смаженому кабачку? У порції 100 г міститься близько 88 ккал….Кабачки смажені
| Енергія 87 ккал | |
|---|---|
| Білки 1 г | Вуглеводи 4 г |
| Жири 6 г | Волокна 1 г |