На ніч не варто їсти продукти, що містять кофеїн, а серед спортбатончиків таких дуже мало, так що шкоди такий нічний перекус не завдасть. Але краще з'їсти протеїновий батончик до або після тренування, тому що він швидко засвоюється, а на ніч варто прийняти повільний білок – казеїн.
Батончик можна, можливо з'їсти вранці перед звичайним сніданком. Краще всього з'їдати батончик відразу після тренування – голод піде, а енергія швидко відновиться. Протягом дня, якщо немає можливості поїсти нормально, можна з'їдати не більше одного батончика за три години.
Можна, можливо Чи їх худнуть? Так. Організму необхідний білок, що міститься в протеїнових батончиках, як каталізатор для здорового метаболізму та, відповідно, для досягнення бажаної ваги.
Протеїнові батончики – Відмінний варіант перекушування для тих, хто планує швидше позбутися зайвої ваги. Вони з успіхом замінюють повноцінний полудень, насичують організм необхідними поживними речовинами та запобігають переїданню. Користь протеїнових батончиків полягає і в інших їх особливостях.