Кориця покращує і прискорює засвоєння глюкози організмом, а також містить волокна, завдяки яким поліпшується робота травної системи. У склянку кефіру додайте чайну ложку кориці та пийте натщесерце.
Одним із найефективніших методів використання кориці як засобу для схуднення вважається кориця з медом. Цей напій приймається натщесерце вранці, до сніданку (хвилин за 30). У склянці води спочатку розчиняється 1 чайна ложка спеції, а потім додається 1 чайна ложка меду.
Одне з досліджень приписує коричній воді здатність прискорювати спалювання жиру і допомагати нарощувати м’язову масу. Інше запевняє, що корична вода сприяє розщепленню вуглеводів. Це корисно для травлення і запобігає стрибкам цукру в крові.
Вживати напій потрібно вранці натщесерце або пити корицю з медом ввечері, за 1-2 години до сну.