Сік, випитий натщесерце, стимулює у здорових людей утворення шлункової кислоти. У цьому плані найкращий час для соку – за 30 хвилин до вживання їжі, у такому разі до початку трапези травна система буде в стані повної готовності.
3 корисні соки, які потрібно пити вранці
- Апельсиново-морквяний сік. Усім відомо, що апельсиновий сік сам по собі дуже корисний на сніданок. …
- Томатний сік . Мало хто знає, що склянка томатного соку містить невелику кількість калорій і половину добової норми вітаміну С. …
- Зелений сік .
19 Dec 2021
Найкраще пити натщесерце. Якщо ви вживаєте фреші кілька разів на день, робіть це не менше ніж за двадцять хвилин до або через дві години після їди . Коли ваш шлунок порожній, всмоктування вітамінів і поживних речовин із соку є найбільш ефективним.
Вода втамовує спрагу ефективніше, ніж фруктові соки Натуральні фруктові соки корисні та приємні на смак, але, на жаль, не здатні повноцінно заповнити водний баланс організму.