Для тих, хто на дієті – 5 низькокалорійних перекусів, які не зашкодять фігурі Питний йогурт без добавок та знежирена закваска, кисле молоко та знежирений сир, сир “Грація” – низькокалорійні продукти, які не тільки не зашкодять фігурі, а й будуть корисними для здоров’я.
Йогурт допомагає схуднути Коли ви регулярно вживаєте йогурт , в організм надходить кальцій, у результаті чого виробляється менше кортизолу, і вам легше скидати вагу . Крім того, спалювати жир допомагають амінокислоти, які містяться в йогурті .
Найкращий варіант – натуральні йогурти без цукру та наповнювачів”.