В принципі скільки зможете. При сильній інтоксикації довгого та глибокого сну не буде, але й 3-4 години достатньо. Тут багато залежить від індивідуальної переносимості алкоголю, так що точно вам ніхто не скаже, скільки спати щоб протверезіти.
Етанол переробляється ферментами із строго певною швидкістю, на яку не можна вплинути. Тому чисто технічно швидко протверезіти неможливо.
Сходити в душ, щільно поїсти, випити міцний теплий чорний чай, в процесі всього цього – пити багато мінералки або розсолу, якщо є можливість – прийняти антипохмільні таблетки, якщо є можливість – лягти спати після всіх цих процедур.
Народні засоби для протверезіння: від щадних до радикальних
- Виклик блювання. …
- Прийняти холодний душ.
- Міцний солодкий чай з лимоном.
- Прогулянка на свіжому повітрі. …
- Сік двох лимонів. …
- Склянка розсолу з квашеної капусти. …
- Цитрусові. …
- Випийте більше рідини.