Точна відповідь Тож відповідь на запитання: "Чи можна займатися боксом щодня? " – очевидна – так, можна. Потрібен лише час і бажання, а також дотримання режиму тренувань. Однак не варто забувати про здоров’я, якщо є проблеми, не можна переходити на щоденне навантаження.
Надалі частота відвідувань боксерського залу залежить від бажання спортсмена, його можливостей (матеріальних і фізичних) і цілей. Під час підготовки до аматорських змагань боксери збільшують кількість тренувань до 5-6 разів на тиждень, професіонали – до 10 разів.
З біографій боксерів нам відомо, якою працею даються перемоги на чемпіонському рингу. Звичайно, у виграші той, хто більше і старанніше тренується. Тренування боксера-професіонала становить 6-8 годин на день. Аматор може собі дозволити максимум 2-2,5 години з урахуванням його основної роботи.
Розвиток Систематичні тренування з боксу або кікбоксингу сприяють розвитку і зміцненню віри у свої сили, наполегливості, рішучості та найголовніше – самоорганізованості. Усі ці якості допомагають справлятися з негативними емоціями в рази швидше, ніж зазвичай.