Різновиди дієти “Їм тільки варене і худну” Звісно, якщо їсти тільки варену гречку, можна схуднути, але вага повернеться майже одразу, а здоров’я може постраждати. Овочева. У цьому випадку протягом тижня можна їсти тільки варені овочі, трохи зернового хліба і горіхів. За 7 днів можна втратити до 5 кг.14 Apr 2022
- Які продукти виключити, щоб схуднути – любителям сосисок, газованої води і напівфабрикатів присвячується… … …
- Ковбасні вироби …
- Газовані напої …
- Напівфабрикати – сурогат правильної їжі. …
- Хлібобулочні вироби з білого борошна …
- Кондитерські вироби …
- Маргарин …
- Алкоголь
27 Oct 2021
Усі вуглеводи (хлібці, вівсянка, горіхи, спагеті) вживай вранці та вдень, ввечері їж білки (сир, курка, риба, яйця). Не змішуй білкові та вуглеводні продукти. Не пий газовану воду і соки з цукром. Цього правила краще дотримуватися в будь-якому разі, треба тобі схуднути на 10 кг чи не треба.
Які продукти не можна їсти тим, хто худне?
- Продукти з глутаматом натрію
- Солодке
- Яблука і виноград
- Гострі спеції
- Жирне м’ясо, риба та соуси
- Сіль
30 Jun 2020