Ви уповільнюєте процес старіння і менше хворієте помело містить 371% добової норми вітаміну С — потужного природного водорозчинного антиоксиданту, який допомагає організму розвинути стійкість до інфекційних захворювань та усуває вільні ракові радикали в організмі.
400 г Скільки в день можна з'їсти помело? Давайте для початку поговоримо про середню рекомендовану норму фруктів та ягід. На сьогоднішній день експерти вважають, що дорослій людині необхідно 300–400 г у день. Оптимально розділити цю кількість на два-три прийоми протягом дня.
Помело краще їсти після 16:00. Це різновид цитрусових, а вони краще засвоюються організмом у денний час. Як цей фрукт впливає наш організм — більш детально розповідаємо далі.