Гречана дієта для схуднення – простий і ефективний спосіб позбавлення від зайвої ваги. Це одна з найпоширеніших методик схуднення. Основний плюс дієти – відмінна результативність. За відгуками дієт, що худнуть всього за 1-2 тижні, можна скинути до 7-10 кг.
Одна з перших вимог дієти на гречці – Крупу необхідно не варити, а запарювати. Для цього 250 г гречі поміщають у глибоку чашу та заливають 0,5 л окропу. Чашу щільно закривають кришкою, загортають у рушник і залишають пропарюватися мінімум на 4 години, краще – на ніч. Допускається заварювати кашу в термосі.
За 5 днів на гречаній дієті ви можете скинути 5 кг, а за тиждень – від 7 до 10 кг. У цій статті ми розповімо, у чому особливість дієти на гречці з кефіром, як її починати, як виходити і в яких випадках ця дієта протипоказана.
Чи можна схуднути на гречці за тиждень на 5 кг Обсяг скинутої ваги залежить від початкової. Якщо у людини є велика кількість зайвих кг, то результати дієти будуть більш вражаючими. Але в середньому дієтологи обіцяють результат – 5 скинутих кг за тиждень.