Оптимальним віком для початку занять боксом вважається 6-8 років, до цього часу можна записати дитину до загальної спортивної секції, яка стане відмінною підготовкою до занять боксом. Початком занять дисципліною може стати вік 15-17 років, коли бажання та характер підлітка вже сформовані.
Вільна боротьба як вид спорту немає конкретних вікових обмежень. В історії спорту відомі випадки, коли спортсмени приходили до секції у віці 15-17 років та досягали високих результатів.
Оптимальним вважається вік 8-10 років. Як не дивно, але бокс це такий вид спорту, в якому зовсім не пізно віддати дитину і у 15 років і навіть пізніше. Є безліч випадків, коли чемпіонами світу ставали боксери, починаючи займатись боксом лише у 18 чи навіть у більш дорослому віці.
Підліткові заняття боксомколи почати? Такий вид спорту як бокс не зобов'язує займатися з ранніх років, щоб досягти високої майстерності та стати чемпіоном. Можна, можливо почати з 12-ти або 14-ти років та побудувати відмінну кар'єру. Не важливо, якої ви статі та статури.