Недостатнє споживання води погіршує стан нирок і може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Постійний головний біль може бути викликаний недоліком рідини в організмі. Вода необхідна нормального кровопостачання органів прокуратури та частин тіла.
Чим загрожує зневоднення? Зневоднення призводить до сухості шкіри, дерматитів, каменів у нирках та жовчному міхурі. Від нестачі води відбувається згущення крові та уповільнення її кругообігу. Також це негативно впливає на роботу головного мозку, а тривале зневоднення може навіть викликати непритомність та галюцинації.
Ви схуднете на 1-2 кг Тільки за 9 днів ви станете худше на 0,5 кіло, якщо не будете пити нічого, крім води. Справа в тому, що в більшості напоїв міститься цукор, калорійність якого 400 кк на 100 г.
В цілому ви почуватиметеся занадто виснаженим, щоб взагалі щось робити. Оскільки ваше тіло буде намагатися зберегти якнайбільше вологи, ви станете менше потіти, а температура тіла підвищиться. Ви дійсно можете померти від лихоманки, причиною якої стало зневоднення та відмова всіх органів.