Зазвичай йогурт або дитячий кефір вводять дитині після 8-10 місяців. У вкрай рідкісних випадках педіатри рекомендують кефір як перший прикорм із 6 місяців.
Для малюка не старше 2 років вибирайте йогурти з жирністю до 2,5%, для дитини старше 2 років – до 5%…. Склад дитячих йогуртів :
- молоко,
- закваска (що складається з термофільного стрептокока і болгарської палички),
- залежно від виробника, додаються різноманітні наповнювачі (свіжі ягоди та фрукти, а не макуха),
Кефір, йогурт і кисломолочний сир рекомендуються дітям щодня з того моменту, коли малюк уже перейшов на прикорм. Варто також зазначити, що віку, коли людині вже не буде корисний кисломолочний продукт, просто не існує.