У домашніх умовах немовлячим плаванням можна займатися приблизно через 7 днів після народження. У басейні дитина може починати займатися, коли в неї повністю загоїлася пупкова ранка: залежно від особливостей організму, це відбувається через 3 тижні – 1,5 місяця .3 Oct 2017
Заняття малючковим плаванням можна починати вже з місячного віку, але тільки тоді, коли він уже повністю освоївся в домашній ванні. Ідеальний час для початку відвідування басейну – до 3-х місячного віку, оскільки саме до 3-х місяців у дитинки зберігається природний рефлекс затримки дихання під час занурення у воду.
Займатися з дитиною потрібно щодня, перетворюючи плавання на веселу гру для вас і дитини. Не поспішайте, поступово нарощуючи навантаження. Мета заняття – задоволення від водних процедур і здоров’я малюка. Тривалість заняття від 15 хвилин спочатку і до 30 хвилин через кілька занять.
На немовлят плавання має зміцнювальний ефект – зміцнюються м’язи спинки, животика, шийки, ручок і ніжок. Крім того, малючкове плавання стимулює кровообіг, розвиває серцевий м’яз, а також тонізує шкіру малюка.