Як правильно їсти сиру гречку з кефіром?
Все просто: співвідношення крупи та кефіру має бути один до трьох. Крупу залити кефіром і поставити в холодне місце проти ночі. Режим харчування: 5 разів на день по невеликій порції гречки з кефіром. Якщо вам дуже важко і сумно, можна додати овочевий салат на оливковій олії, яблучне пюре або відварене м'ясо.
Що робить сира гречка із кефіром?
Суха крупа гречки, залита кефіром на ніч, стала основою дієти, призначеної для очищення організму, позбавлення зайвих кілограмів.. Ці два продукти власними силами дуже корисні, оскільки у кожному міститься багато вітамінів, мінералів та інших речовин, здатних перетворити роботу нашого організму.