Якщо тренування випадають уранці, BCAA слід випити відразу після пробудження, а перед тренуванням ми приймаємо поживні речовини з високим вмістом білка. BCAA слід розчинити в воді чи соку. Якщо ви приймаєте BCAA перед тренуванням, достатньо лише 300 мл води.16 квіт. 2019 р.
У чому краще розводити BCAA?
Найпростіший спосіб прийому порошкових BCAA: ложку сухих амінокислот запити великою кількістю води або напою. Якщо смак не напружує або хочете приймати під час тренування, BCAA можна розводити у будь-якому напої. Збережена копія
Як розбавляти Всаа?
Час прийому та дозування У випадку з порошковими BCAA одна порція (5-10 г) розмішується у склянці води (200мл). У випадку таблетованих BCAA одна порція 5-10 таблеток запивається водою.