Геркулес – це натуральна та корисна злакова їжа, яка позитивно впливає на організм при помірному вживанні. Каша з вівсяних пластівців підтримує мікрофлору кишечника, нормалізує травлення та підтримує стабільний рівень цукру в крові. Вважається, що геркулес сприяє виведенню токсинів..25 січ. 2023 р.
Чому не можна часто їсти геркулес?
Чому надлишок вівсянки шкідливий? Якщо вживати занадто багато вівсяної каші (більше однієї порції на день і протягом тривалого часу без перерви), то організм почне відчувати дефіцит кальцію. У вівсянці є особлива речовина – фітинова кислота, яка загальмовує засвоєння кальцію в кишечнику. Збережена копія
Кому протипоказана геркулесова каша?
За її словами, вівсянка протипоказана людям з індивідуальною непереносимістю та схильним до алергії. Крім того, їсти таку кашу можна не більше двох-трьох разів на день. Як будь-який інший продукт, на вівсянку може бути індивідуальна харчова непереносимість або алергічна реакція.