Список 4 зірок, хто прийшов у форму за допомогою інтервального голодування: що таке інтервальне голодування Зірки підтримують форму за допомогою інтервального голодування. Як це працює? Такої моделі живлення дотримуються Тіна Канделакі, Х'ю Джекман та Кортні Кардаш'ян.14 Apr 2022
- Катерина Андрєєва
- Філіп Кіркоров
- Ірина Безрукова
- Олександр Ревва
- Тіна Канделакі
- Ляйсан Утяшева
- Юлія Меньшова
- Анна Седокова
В середньому при правильному дотриманні схем голодування і супутній здоровий спосіб життя ви можете втратити від 2 до 5 кг за місяць.
За першу тиждень інтервального голодування можна втратити близько 2-3 зайвих кілограмів. Щоправда, спочатку зазвичай йде зайва рідина, особливо якщо намагаєшся уникати занадто солоної їжі, копчених продуктів, фастфуду і солодощів. В підсумку за 14 днів можна, можливо схуднути приблизно на п'ять кілограмів.