✔ А ВИ знали, що Гай Юлій Цезар спав близько 3 годин на добу, Леонардо да Вінчі спав по 15–20 хвилин в день кожні 4 години. Інші 22 години Леонардо працював! ✔ Знаменитий винахідник Томас Едісон спав по три чи чотири години на добу, він вважав, що сон – це марна трата часу.
Вважається, що Леонардо використав поліфазний сон: спав 20 хвилин кожні чотири години. Це припустити, що у XVI столітті існували досить точні будильники. Виходить, що день великого італійця ніколи не закінчувався, а на цілі доба припадало близько двох годин чистий сон.
Уривчастий сон Короткий сон, що триває по 20 хвилин, практикував великий інженер-винахідник механізмів, що випередили свій час, художник, письменник, музикант та вчений-енциклопедист – Леонардо да Вінчі. Усього на сон у нього йшло близько кількох годин, тому що проміжок між відпочинком становлячи кожні 4 години.