Краще пити зелений чай вранці, щоб ваш організм краще перетравлював їжу протягом дня. Також, рекомендується пити його за 30-60 хвилин до їди. Варто також зазначити, що зелений чайЗавдяки своїм здібностям прискорювати обмін речовин, може призвести до того, що фізичні навантаження дадуть помітніші результати.
Зелений чай має сильний сечогінний ефект, він прискорює обмін речовин і тим самим випиваючи. зелений чай на ніч, Ви ризикуєте прокидатися кілька разів за ніч. Будь-який лікар Вам скаже, що на ніч пити чай не рекомендується, тому що на ранок у вас можуть з'явитися набряки, а це дуже неприємно, особливо для жінок.
Ранок Воно підходить для міцного зеленого чаю. Організм прокидається, тому потребує підвищеної порції кофеїну та вітамінів. Чай, Випитий у цей час, здатний допомогти прогнати сонливість, налаштуватися на робочий лад, розігнати обмін речовин.