Голодування Екадаші – це методика 24-годинного інтервального голодування на 11-й день після повного місяця та молодика кожного місячного місяця в календарі індуїстів.
Так, починати голодувати потрібно суворо до настання 96-ї хвилини одинадцятої місячних доби, а закінчувати – не раніше, ніж через 24 години після початку голодування, але пізніше 5-6 годин після світанку.
Отже, вдалі числа для початку дієти в 2022 році з урахуванням місячного дня та знака Місяця:
- Січень 2022 – 2, 3, 8, 9, 10, 18, 22, 27, 28, 29, 30, 31.
- Лютий 2022 – 1, 5, 6, 16, 20, 25, 26, 27, 28.
- Березень 2022 – 2, 3, 4, 5, 18, 22, 25, 26, 27, 28, 30.
- Квітень 2022 – 1, 2, 16, 21, 22, 26, 27, 28, 29.
Зменшуючий Місяць У період спадного Місяця ефективно проходить очищення внутрішніх органів та організму в цілому.