Ще один фактор, який підвищує ймовірність виникнення сонного паралічу, – сон на спині. Це з тим, що у такому становищі в людини симетричний тонус м'язів у руках і ногах, завдяки якому тіло може повністю розслабитися.
Сонний параліч найчастіше виникає, якщо людина під час сну знаходилася в положенні лежачи на спині. Патологія може бути спровокована надмірною напругою, перезбудженням, порушенням біоритмів після зміни часових поясів, супутніми панічними розладами.
Ознаки та симптоми сонного паралічу:
- нездатність поворухнеться тривалістю від декількох секунд до декількох хвилин;
- збереження свідомості;
- нездатність говорити;
- галюцинації та лякаючі відчуття;
- відчуття тиску на груди, рухи ліжка, відчинення дверей;
- неможливість відокремити реальність від вигадки;