При температурі повітря 18-22 ° С тепловіддача за рахунок теплопровідності та тепловипромінювання зменшуєтьсяале збільшується втрата тепла організмом шляхом випаровування вологи з поверхні шкіри.
Теплообмін між людиною та навколишнім середовищем здійснюється: конвекцією в результаті омивання тіла повітрям, теплопровідністю, випромінюванням на навколишні предмети та в процесі тепломасообміну при випаровуванні вологи, що виводиться на поверхню шкіри потовими залозами та при диханні.
Тепловіддачу можна, можливо регулювати: довготривале – шляхом зміни товщини підшкірної жирової клітковини; короткочасно – за рахунок розширення чи звуження капілярів шкіри. Загартовування – це тренування стійкості організму до переохолодження чи перегрівання.