Насамперед м'які матраци рекомендуються людям віком від 50 років, оскільки в цьому віці хребту необхідна підвищена комфортність для сну, повноцінний відпочинок та абсолютне розслаблення. Надлишкові навантаження та тиск на тканини, що чиниться жорстким матрацом, протипоказані.
Жорсткий матрац не потрібний Віддавайте перевагу спальному місцю м'якше, якщо вам за 50. Ваша спина потребує особливих умов, у тому числі м'якого обволікання. Якщо у вас хворі суглоби, проблеми з кровообігом або страждаєте від артритів або артрозів, то вам протипоказаний сон на пружній поверхні.
у разі присутності проблем у грудному чи шийному відділах підійдуть моделі середньої жорсткості; за наявності захворювань у поперековому відділі найбільш актуальні м'які матраци; при остеохондрозі та проблемах з поставою рекомендовані жорсткі матраци.