Чи можна обійтись без вуглеводів?
Повністю виключити зі свого раціону вуглеводи або жир, і дотримуватися цієї дієти протягом усього життя, вам буде дуже складно і, швидше за все, подібна помірність може негативно позначитися на вашому здоров'ї. Збережена копія
Що можна їсти без вуглеводів?
Безвуглеводна дієта: список дозволених продуктів
- М'ясо: яловичина, баранина, свинина, курка.
- Риба: лосось, форель, пікша та інші. …
- Яйця: яйця всіх птахів, збагачені омега-3.
- Овочі: шпинат, броколі, цвітна капуста, морква.
- Фрукти та ягоди: яблука, апельсини, груші, чорниця, полуниця.