Вершковий пломбір найбільш калорійний, щоб не погладшати, його рекомендується їсти не більше одного морозива на день (порція приблизно 70-100 грамів). Молочного морозива невисокої жирності або плодово-ягідного сорбету можна з’їдати більше – до 200 грамів на день.
Призвести до болісних відчуттів може хронічний осередок інфекції (аденоїдит, хронічний отит, тонзиліт, запалення глоткових мигдаликів) або мікроб, що вже потрапив усередину, і поява симптомів ось-ось почнеться. Тільки в цьому випадку морозиво послужить провокатором захворювання.
Якщо ви хочете їсти його не час від часу, а регулярно, то оптимальна кількість – 100 г продукту на тиждень, така порція дасть змогу без шкоди для здоров’я і фігури ласувати продуктом”.