Однак загалом Арзамасцев радить не їсти більше 200 грамів ягід у день. "Також я рекомендую їсти ягоди не частіше ніж через день, Тому що ягода червона (і може викликати алергію.
Якщо є багато вишнідеякі проблеми можуть виникнути і у здорових людей. Справа в тому, що ягоди містять високу концентрацію сорбітолу – натурального проносного. Ще один момент – високий вміст кислот може дратувати слизову оболонку шлунка і викликати печію, так що краще не їсти вишню порожній шлунок.
Регулярне споживання вишні сприяє підвищенню гемоглобіну у крові. А якщо у дитини є певні проблеми із засипанням, цей фрукт є ідеальним. Достатньо випити лише одну склянку вишневого соку перед сном, і він матиме заспокійливу дію.