І не можна забувати, що чіпси є одним із найбільш калорійних продуктів. Тому часто їх є не варто. Краще робити це як можна рідше. Оптимальний графік – один раз у дві тижня.
Якщо є чіпси щодня це призведе до підвищення артеріального тиску. А побалувати себе двічі на місяць – не страшно, – вважає Ганна Білоусова. Вибираючи в магазині пакет із чіпсами, варто звернути увагу на наявність смакових добавок, зазначила лікар-дієтолог.
Послаблення імунітету Також у чіпсах немає вітаміну В12 – без нього у людини з'являється слабкість, задишка та головний біль. А відсутність у смаженій картоплі необхідної кількості кальцію та жирних кислот Омега-3 помітно послабить імунну систему, що може стати причиною, припустимо, довгого загоєння ранок.