Суть її в тому, що можна їсти лише одні лише кавуни з розрахунку – на 10 кг маси тіла 1 кг м'якоті кавуна на добу. Кількість прийомів їжі – не обмежена. На ніч є – можна! Після такої суворої дієти не можна відразу повертатися до звичного харчування, з дієти доведеться виходити м'яко.
Кавунова дієта не тільки очищає організм від шлаків і токсинів (хай живе гарна шкіра), але й сприяє виведенню холестерину (це особливо добре для людей, які страждають на серцево-судинні захворювання). А ще кавунове схуднення легко переноситься, оскільки не допускає гострого почуття глибокого голоду.
Кавун містить вітаміни і мінерали, має сечогінні та жовчогінні властивості, допомагає очистити організм від шлаків. М'якуш кавуна помітно вгамовує голод і швидко переробляється в шлунку. Це дозволяє використовувати кавун як основу дієти для бажаючих схуднути.
Надлишок фруктози може призвести до ожиріння печінки. Тобто сидіти на кавунах можна, можливо максимум 1-2 дні. А урізноманітнити раціон можна, можливо чорним хлібом чи сухариками. Під час таких розвантажувальних днів ви зможете скинути близько 1,5-2 кгале не поспішайте бігти за кавунами.