Діти віком від 4 до 6 років – не більше 45 мг на день, Діти віком від 7 до 9 років – не більше 63 мг на день, Діти віком від 10 до 12 років – не більше 85 мг на день, Діти у віці 13 років і старше – не більше 125 мг на день (Це залежить від маси тіла).Feb 2, 2022
До п'яти років давати кава дитині небажано. Незріла нервова система може відреагувати на кофеїн підвищеною збудливістю. Тому пропонуйте воду, компот чи трав'яний чай. Після п'яти років багато дітей вже пробували кава з гуртка батьків.
Оптимальним для кава без кофеїну є вік після 6 років. Це період, коли діти дізнаються про новий світ дорослих і часто цікавляться, що в чашці у батьків. Звичайний кава, з кофеїном, можна, можливо давати дітям після 14 років.
Вчені попереджають, що високе споживання кофеїну – понад 5 мг/кг маси тіла на день – підвищує ризик виникнення тривожних симптомів та абстинентного синдрому, тобто «ламки» при відмові від кофеїну. Для дитини вагою 25 кг це більше двох чашок фільтр-кава в день.