Найпоширеніший і найдієвіший спосіб лікування соціофобії – Когнітивно-біхевіоральна терапія, що проводиться паралельно медикаментозному лікуванню. Ця методика може бути використана і в груповій терапії, і в індивідуальному порядку.
Клуб соціофобів: як перестати боятися людей
- Не порівнюй себе з іншими Ми відчуваємо страшний стрес, якщо починаємо постійно порівнювати себе з оточуючими людьми. …
- Не приймай на свій рахунок…
- Встанови гучність.
- Завжди говори так" …
- Дай собі права
Aug 25, 2017
Вчені підрахували, що в середньому соціофобія триває майже 23 роки. Хоча вона серйозно впливає на всі сторони життя, лише близько 20% хворих звертаються за професійною допомогою і, як правило, лише через 15–20 років після появи симптомів. Протягом першого року до лікаря йде менше 5% людей.