Сіль на дієті номер 5 обмежена – не більше 10 грамів на день (!); соєвий соус . Солодке: в дуже обмеженій кількості меренги і зефір; мармелад і цукерки без какао і шоколаду; варення (некисле і не дуже солодке, краще розчиняти в легкому чаї або гарячій воді), пастила, мед; цукор у невеликих кількостях.
Особливою популярністю серед тих, хто худне, користується соєвий соус . Однак у його складі вже присутня трохи солі. Важливо! Оптимальна добова доза при схудненні або правильному харчуванні – до 30 мл. Якщо вибирати, що краще – сіль або соєвий соус , то другий продукт, однозначно, перемагає.
До чорного списку продуктів Дієти стіл номер п’ять потрапили: жирні сорти риби і м’яса, сало, алкоголь, субпродукти (печінка, шлунки), консерви, цибуля, шпинат, щавель, гриби, редька, часник, цвітна капуста, шоколад, морозиво, какао, мариновані овочі, кетчуп, майонез, гострі приправи, газовані напої, какао, чорний …