Як підняти внутрішні органи і прибрати живіт, що стирчить?
- Початкове положення: лежачи на спині на підлозі або будь-якій рівній поверхні. …
- Деякий час повільно дихайте животом …
- Сильно втягніть живіт . …
- Затримайте дихання.
- Повільно тягніть пальцями живіт у напрямку від лона вгору, до пупка.
Причини відкладення жиру внизу живота неправильне харчування; сидячий спосіб життя; регулярні стреси; менопауза.
Висячий живіт, як правило, з’являється внаслідок збільшення ваги, різкого схуднення або після пологів. У боротьбі з цим естетичним недоліком допоможе комплекс заходів: певний раціон, вправи і косметологічні процедури. У деяких випадках може знадобитися пластична операція.