Застосовують масаж як після тренування з плавання, так і до неї. У першому випадку він дозволяє м'язам відновитися після навантаження та розслабиться, а в другому – підготуватися до неї, покращуючи еластичність м'язів та підготувати їх до навантаження.
Заняття в басейні, плавання та акватерапія сумісні з фізичними вправами лікувальної фізичної культури «на суші», масажем, мануальною терапією та остеопатією, дихальними та релаксаційними техніками, електротерапевтичними методами фізіотерапії та механотерапією, відвідуванням сауни (під лікарським контролем з …
Будинки після сеансу масажу Ви можете прийняти ванну. Рекомендуємо додати у воду трохи морської солі для ванни, так як в ній міститься сульфат магнію, який також допоможе очистити організм від токсинів та шлаків. Однак, навіть простою теплою ванни (або душа) після масажу буде достатньо.
Приходячи на масаж після тренування, людина прискорює обмінні процеси, знімає м'язову напругу, скорочує можливі спазми, що сприяє швидшому відновленню організму та підготовці тіла до наступних навантажень.