При алергії до молока виключаються всі молочні продукти (молоко, кисломолочні продукти, сир, сметана, вершкове масло, морозиво та інші продукти, що містять молоко).
Корисно: грецька йогурт Грецька йогурт – корисний десерт та важливе джерело білка. До складу продукту також входять пробіотики, які допоможуть насолоджуватися весняним теплом без кашлю та чхання. Ці речовини пригнічують імунну відповідь на алерген та зменшують запалення.
Продукти з високим вмістом білка – Сир, домашній сир, ковбасні вироби (наприклад, сосиски, копчена ковбаса), що містять молоко та його компоненти, яловичина, риба, птиця (пановані або під білим соусом), страви з яєць із додаванням молочних продуктів.
Молочні продукти: кефір, сир, кисле молоко, йогурти без консервантів. М'ясо: нежирні сорти яловичини, індички, курки, кролика. Супи: круп'яні, овочеві (на вторинному овочевому бульйоні, вегетаріанські).