Вживати чай замість води не можна, оскільки він нездатний стати її повноцінною заміною. Всі напої мають різний вплив на організм як позитивний, так і негативний. Методи лікувального голодування також можливі лише з використанням води, а не чаю чи кави, інакше це вважатиметься дієтою.
Чай, кава та газовані напої зневоднюють організмом Кофеїн, який міститься в чаї, каві та багатьох популярних газованих напоях, змушує організм виводити більше рідини, ніж її міститься у напої. Якщо ви випили невелику чашку кави, обов'язково заповніть втрату рідини склянкою простою води.
Часто, коли хочеться пити, ми вживаємо замість води інший напій: чай, кава, солодке газування. Замінюючи водулюдина неусвідомлено зневоднює свій організм. Тим самим порушує правильну роботу життєво важливих процесів організму. Крім того, такі напої не часто повністю втамовують спрагу.
Так, повноцінною заміною чистою воді такі напої бути не можуть за визначенням, але при цьому здатні вгамувати спрагу і беруть участь у поповненні рідини в організмі. Тут, щоправда, варто уточнити, що йдеться про чай та кава без добавок – вершків, молока, сиропів та цукру.