У перший день засмаги не проводьте на сонце більше півгодини. День за днем потроху збільшуйте час перебування на 10-15 хвилин. При цьому, зазначає косметолог, загальний час перебування на сонце не повинно перевищувати 1,5-2 години на день. Найбільш небезпечний годинник для сонячних ванн – з 11 до 16 години.
Не відвідуйте перед сеансом сауну чи баню – ці процедури позбавляють шкіру природного захисту. Використовуйте спеціальні засоби для засмаги в солярії. Ніколи не засмагайте два дні поспіль.
Як правило, виробництво меланіну закінчується через 2-3 години після виходу на сонце. Тому безглуздо засмагати цілий день. Лежання біля басейну довше 2-3 годин не зробить вас засмаглішим, а лише збільшить ризик пошкодження шкіри.