Тривала затримка дихання та кисневе голодування організму може погано позначитися на здоров'ї, а гіпервентиляція може призвести до втрати свідомості та інших ризиків.. Що стосується методу щічної накачування, від цього може статися розрив легень.17 Mar 2014
Для 12-15 років – 40-45 секунд. Для 16-17 років – 45-50 секунд. Норма для чоловіків: 65-75 секунд та більше. Норма для жінок: 45-55 секунд та більше.
Побічні ефекти затримки дихання Тіло готове до короткочасної компенсації, щоб усі органи працювали та всі функції продовжували роботу, а ось тривала затримка дихання може зменшити приплив кисню до мозку, викликаючи непритомність, судоми та пошкодження головного мозку.
на три хвилини Сьогодні світовий рекорд із занурення, що діє, — понад 200 метрів. Кожен із нас за своєю природою фрідайвер. Будь-яка здорова людина може спокійно затримати подих на три хвилини.