Як зазначають фахівці, найкраще є такий продукт до основного прийому їжі. В ідеалі – вранці та натщесерце. Попередньо можна лише випити склянку води. Пов'язана така рекомендація про те, що порожній шлунок дозволить мінералам краще засвоюватися.4 лист. 2022 р.
Чи можна їсти на ніч ківі?
Дослідники з Норвегії виявили, що вживання ківі приблизно за 1 годину до сну, призводить до кращого сну, ніж інший фрукт.. Це, ймовірно, пов'язане з антиоксидантним складом ківі, який містить серотонін. Ця речовина допомагає швидше засинати та краще спати – якісно та глибоко. Збережена копія
Навіщо потрібно їсти ківі на ніч?
Ківі містить багато корисних речовин, у тому числі серотонін, який впливає на вироблення мелатоніну, а також на зміну фаз сну. Таким чином, ківі робить цей фізіологічний процес спокійним, глибоким та здоровим. А заразом зміцнює імунітет – адже в ньому багато вітаміну С.