При дієті потрібно вживати грушу зі шкіркою, за годину до прийому основної їжі або через півгодини після їди. При обмеженому харчуванні рекомендується свіжий сік з груші.Nov 17, 2021
За словами фахівця, не рекомендовано є груші людям, які мають захворювання органів травлення. Груша багата на клітковину, яка посилює перистальтику і подразнює слизову оболонку кишечника. У фрукті міститься і фруктоза, здатна викликати газоутворення.
Не можна є груші на голодний шлунок, також не рекомендується вживати їх відразу ж після Їди – краще почекати 30-40 хвилин. Груші містять достатньо рідини, тому їх не можна запивати водою, так як це погано вплине на процес травлення.
Скільки груш можна з'їсти в день Щоб отримати корисні речовини, достатньо з'їсти всього 2-3 груші на день. Однак якщо ви любите ці фрукти і не страждаєте на захворювання ШКТ, можна їсти їх, скільки завгодно.