Виконуйте аскезу щодня протягом 30 днів. Прогрес щодня позначайте в календарі або власному трекері галочкою. Ви повинні бачити скільки днів ви вже протрималися і скільки ще попереду. Після завершення аскези ви відчуєте ейфорію від своєї сили волі, захоплення від свого особистого досягнення. Jan 11, 2022
Важливо не робити виняток. Зазвичай аскезу приймають на 30 днів. За цей час ви перевіряєте себе та силу свого характеру. І паралельно очищаєте карму та притягуєте позитивні зміни у життя.
Аскеза — це добровільне заподіяння собі дискомфорту через обмеження харчування, фізичні чи інтелектуальні навантаження. Тривалість такого челленджа 30 днів. Ви перевіряєте свою силу волі та характеру, а натомість отримуєте бажане.
Щоб аскеза на бажання була ефективна потрібна:
- визначитись із бажанням;
- бажання має бути одне;
- добровільно від чогось відмовитись на конкретний термін;
- записати своє бажання на папері та озвучити його.
Aug 27, 2021