При схудненні Його харчова цінність – 270 ккал. Воно шкідливе для тих, хто має зайву вагу. Малинове варення при схудненні можна є,але лише у невеликих кількостях. Однією чайною ложкою малинового варення на день достатньо, щоб організм отримав корисні речовини: у разі калорійність становитиме 18-20 ккал.
Малинове варення містить велику кількість бета-каротину (провітаміну вітаміну А), який допомагає знизити рівень холестерину, зменшує ризик появи серцево-судинних та онкологічних захворювань. Також цей компонент корисний для стану шкіри та здоров'я очей.
Що категорично не можна їсти, якщо ви на дієті
- Смажені страви Про те, що краще варити та готувати на пару, ніж смажити відомо давно. …
- Сильно наваристі супи
- Мариновані продукти.
- Дуже гострі страви.
- Кислі фрукти та ягоди.
- Овочі після термічної обробки.
- Солодке газування.
- Вершкове масло