Волейбол вважається однією з безпечних ігор (але ви повинні грати у волейбольних . Зазвичай починають з 8-10 років, як хлопчики так і дівчатка, але в принципі вікових обмежень немає і почати можна в будь-якому віці .Jun 11, 2022
9 років – 150-156 см 10 років – 154-160 см 11 років – 162-169 см 12 років – 170-177 см
Волейболом, а також футболом і баскетболом, протипоказано займатися людям із різними захворюваннями опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту. За наявності таких недуг або інших серйозних хвороб перед заняттями волейболом обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Для волейболістів найхарактерніші такі травми: забої верхніх і нижніх кінцівок; розтягнення зв’язок, сухожиль, м’язів ніг, рук, тулуба; вивих плечових, гомілковостопних суглобів (рідше ліктьових, променево-зап’ясткових, колінних суглобів); потертості стоп ніг; судоми м’язів (здебільшого литкових і стегнових).